Treningstøy er ikke lenger bare noe vi tar på oss for en økt på treningssenteret. Det har blitt en naturlig del av hverdagsantrekket – fra joggeturen i marka til handleturen på butikken. Men selv det mest avanserte treningstøyet mister etter hvert både passform, elastisitet og pusteevne hvis det ikke behandles riktig. Her får du en guide til hvordan du kan forlenge levetiden på treningstøyet ditt og bevare både komfort og funksjon.

Kjenn materialene – og hvorfor de krever spesiell pleie

Moderne treningstøy er ofte laget av tekniske materialer som polyester, elastan og nylon. Disse fibrene er utviklet for å transportere fukt bort fra kroppen, tørke raskt og gi god bevegelighet. Nettopp disse egenskapene gjør dem også mer sårbare for varme, skyllemiddel og hard vask.

Bomull, som mange fortsatt bruker til trening, trekker til seg fukt og blir tungt, mens syntetiske materialer leder svetten bort. For at de syntetiske fibrene skal beholde sine egenskaper, må de vaskes og behandles mer skånsomt.

Læs også:

Farger og teksturer: Slik skaper du et helhetlig uttrykk for familien

Møte

Lær hvordan du kan kombinere farger, materialer og tilbehør for å gi familien et helhetlig, men individuelt uttrykk. Få inspirasjon til å kle både store og små på en måte som føles gjennomført, naturlig og full av personlighet.

Små detaljer med stor effekt: Slik gir tilbehør festantrekket ditt personlighet

Møte

Det er de små detaljene som skaper helheten. Med riktig tilbehør kan du forvandle et vanlig festantrekk til noe som virkelig uttrykker din stil. Få inspirasjon til hvordan smykker, vesker, sko og andre detaljer kan gi antrekket ditt et personlig preg.

Treningstøy i endring: Slik bevarer du passform og funksjon lenger

Møte

Treningstøy brukes oftere enn noen gang – både til trening og i hverdagen. Med noen enkle grep kan du bevare passform, funksjon og komfort lenger, samtidig som du bidrar til en mer bærekraftig garderobe.

Praktisk og moderne: Familiens klesvalg med stil og funksjonalitet

Møte

Oppdag hvordan du kan skape en praktisk og moderne garderobe som passer hele familiens hverdag. Fra barnehage og skole til jobb og fritid – finn klær som tåler bruk, ser bra ut og gjenspeiler familiens personlighet.

Vask med omtanke

En vanlig feil mange gjør, er å vaske treningstøy sammen med vanlig tøy. Det kan ødelegge fibrene og føre til at plagget mister både form og funksjon.

• Vask på lav temperatur – 30 grader er som regel nok. Høy varme bryter ned elastiske fibre og kan få plagget til å miste fasongen.
• Unngå skyllemiddel – det legger en hinne på stoffet som hindrer fukttransport og kan føre til vond lukt.
• Bruk et mildt vaskemiddel – gjerne et som er beregnet for treningstøy eller syntetiske materialer.
• Vask på vrangen – det beskytter farger, trykk og refleksdetaljer.
• Vask så snart som mulig etter bruk – svette og bakterier som får sitte for lenge, kan gi permanent lukt.

Hvis du ikke får vasket med en gang, heng plagget til tørk i stedet for å la det ligge fuktig i treningsbagen.

Lufttørking er best

Selv om det kan være fristende å bruke tørketrommel, er det en av de raskeste måtene å forkorte levetiden på treningstøyet. Varmen bryter ned elastiske fibre og kan føre til at stoffet mister spenst og form.

Heng i stedet klærne til tørk på et stativ eller en kleshenger. Det bevarer både passformen og materialets struktur. Unngå direkte sollys, da UV-stråler kan bleke fargene og svekke stoffet over tid.

Fjern lukt uten å slite på tøyet

Selv med riktig vask kan treningstøy etter hvert få en gjenstridig lukt. Det skyldes bakterier som setter seg i fibrene. Du kan fjerne lukten uten å skade plagget:

• Legg tøyet i bløt i en blanding av eddik og vann (1 del eddik til 4 deler vann) i 15–20 minutter før vask.
• Tilsett natron (bakepulver) i vaskemaskinen – det nøytraliserer lukt og mykgjør vannet.
• Rens vaskemaskinen jevnlig – en skitten maskin kan overføre lukt til klærne.

Riktig oppbevaring

Når treningstøyet er rent og tørt, bør det oppbevares et sted med god lufting. Unngå å presse det sammen i en skuff eller bag, da det kan deformere elastiske deler. Hvis du trener ofte, kan det lønne seg å ha flere sett, slik at hvert plagg får tid til å “hvile” mellom bruk.

Unngå unødvendig slitasje

Selv det beste treningstøyet har en begrenset levetid, men du kan forlenge den ved å bruke plaggene til det de er ment for. Bruk for eksempel ikke løpetightsene som kosebukse hjemme – det sliter unødvendig på stoffet.

Trener du ute, bør du være oppmerksom på at sol, vind og saltvann også påvirker materialene. Skyll tøyet i kaldt vann etter økten hvis du har svettet mye eller vært i kontakt med saltvann.

Når det er tid for utskifting

Selv med god pleie vil treningstøy til slutt miste funksjonen sin. Tegn på at det er på tide å bytte ut, er:

• Stoffet føles tynt eller mister elastisitet.
• Lukt forsvinner ikke, selv etter vask.
• Sømmene eller strikken begynner å gi etter.

Når du kjøper nytt, velg kvalitet fremfor kvantitet. Mange merker tilbyr nå treningstøy laget av resirkulerte materialer – et mer bærekraftig valg som også varer lenger.

Et skritt mot en mer bærekraftig garderobe

Å ta vare på treningstøyet handler ikke bare om å spare penger, men også om å redusere forbruket. Jo lenger klærne holder, desto mindre belastning for miljøet. Med litt omtanke i vask, tørk og oppbevaring kan du få treningstøyet til å vare i mange sesonger – og samtidig bevare den gode passformen og funksjonen du kjøpte det for.